MUSICA ED ALZHEIMER
La musica può aiutare con l’Alzheimer? Sommario: Le memorie musicali sono spesso preservate in coloro che sono affetti da Alzheimer. I ricercatori [...]
ALLUNGA LA TUA VITA CON MINI ALLENAMENTI
Brevi Pichi di attività fisica sono correlati con un aumento della Longevità Sommario: 2 minuti di attività fisica vigorosa totalizzando 16 minuti a settimana [...]
SONNO E PERFORMANCE
IL TUO CERVELLO LAVORA PIU' VELOCEMENTE CON UN SONNO RIPOSANTE Ti è mai capitato di dire a qualcuno “Oggi sono un po' rallentato- non ho [...]
COME DORMIRE MEGLIO: I SEGRETI DEL SONNO
Alcune ricerche scientifiche possono aiutarti ad addormentarti prima e a dormire bene e, al momento del risveglio, sentirti riposato. La maggior parte delle persone [...]
INTRODUZIONE AL DOLORE
Seneca diceva “Non abbiate paura del dolore, o finirà o vi finirà.” Quante volte ti è capitato quel dolore apparso dal nulla senza motivo? Oppure magari stai [...]
EDUCAZIONE FINANZIARIA PER TRAINER: 5 ERRORI DA NON FARE
Dopo anni in questo settore, forse troppo tardi, ho capito che ognuno di noi è come una piccola azienda e quindi è essenziale, soprattutto [...]
FILOSOFIA DI ALLENAMENTO
Come sapete oltre all’applicazione pratica delle neuroscienze e della crescita personale mi occupo principalmente di allenamento dove cerco di applicare tutti questi concetti. Ciò [...]
MISSIONE E VISIONE PERSONALE, OBIETTIVI E DESIDERI
MISSIONE E VISIONE PERSONALE, OBIETTIVI E DESIDERI Oggi per la rubrica Crescita Personale parleremo di come impostare gli obiettivi. L’argomento di oggi è fondamentale [...]
FREDDO: LA SCIENZA DIETRO E I BENEFICI
FREDDO: LA SCIENZA DIETRO E I BENEFICI In questo articolo parlerò di quanto sia stato fondamentale e stimolo di cambiamento l’approccio col Metodo Wim [...]
I MIRACOLI DEL CERVELLO: UNA STORIA
I MIRACOLI DEL CERVELLO: UNA STORIA UNA DONNA IN PERENNE CADUTA Oggi inauguro questa rubrica ,riguardo storie incredibili di Neuroplasticità. Parleremo di persone con [...]